Home › Code 95 › Fysieke belasting (U20)
U20 7 uur Code 95 Theorie Dagcursus of e-learning
Fysieke belasting
Tillen, duwen, trekken en urenlang zitten belasten je rug, schouders en knieën. Je leert hoe je klachten voorkomt met een goede houding en de juiste hulpmiddelen.
Wat je leert
- Slim tillen, duwen en trekken
- Je stoel en stuur goed instellen
- Veilig in- en uitstappen en klimmen
- Hulpmiddelen gebruiken in plaats van kracht
- Beginnende klachten herkennen en aanpakken
Voor wie
Voor beroepschauffeurs met rijbewijs C of D die hun Code 95 willen verlengen.
Praktisch
| Code 95 | 7 uur theorie, cursuscode U20 |
|---|---|
| Vorm | Dagcursus of e-learning |
| Duur | 1 dag (7 uur), of als e-learning: 4 uur zelf online (e-learning) en 3 uur actief aanwezig op onze locatie in Erp |
| E-learning | Telt maximaal drie keer mee in elke periode van vijf jaar; de overige uren volg je als gewone cursusdag. |
| Locatie | Op onze eigen locatie: Bussele 6 in Erp |
| Registratie | Wij melden de gevolgde uren aan bij het CBR |
| Meenemen | Geldig rijbewijs of identiteitsbewijs |
| Aanmelden | Per chauffeur, of meerdere chauffeurs in één keer |
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Leer ik ook hoe ik mijn stoel en stuur goed instel?
Ja, dat is een vast onderdeel. Een goed ingestelde stoel en stuur voorkomen veel rug- en nekklachten bij lange ritten.
Ik heb al rugklachten. Heeft de cursus dan nog zin?
Juist dan. Je leert beginnende klachten herkennen, anders tillen en hulpmiddelen gebruiken in plaats van kracht. Voor de behandeling van klachten ga je natuurlijk naar je huisarts of bedrijfsarts.
Kan ik deze cursus als e-learning volgen?
Ja. Je doet 4 uur online in je eigen tempo en bent daarna 3 uur actief aanwezig op onze locatie in Erp. Samen telt dat voor 7 uur Code 95, net als de dagcursus.
Wie geeft mijn uren door aan het CBR?
Dat doen wij. Na de cursus melden we je deelname bij het CBR. Je uren zie je terug in Mijn CBR.
Is er subsidie voor nascholing?
Voor werkgevers in het beroepsgoederenvervoer is via SOOB vaak subsidie mogelijk. We wijzen je de weg.
